整骨院ブログ

骨盤体操

こんにちは、うりわり院の杉本です(^^)

 

今回は骨盤を安定させる体操についてです!

この体操は猫背や円背の人を対象に骨盤を安定させ、歪み再発予防を目的としています。

なので繰り返しの治療を行い骨盤の状態が落ち着いてきてから行うものですので

歪みがきつい状態や痛みや炎症がきついときには行わないでくださいね。

上記の体操が困難な方やご高齢の方は、椅子で膝に手をつけた状態で

立ち座りを行ってください!目安は10回です。

詳しい内容は院にてせつめいしますね!!

 

痛みがひどくなる前に勇気を出してご来院ください!

 

すまいる鍼灸接骨院 うりわり院

06-6702-9808

 

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