山本接骨院 -アダージョ-

　こんにちは。みなさんお待たせしました（誰も待ってないって）、アダージョ久々の服部です。

　長い冬もよ～ぅやく終わり、ついついさぼりがち（自分だけ？）になってた歩行もしやすくなってきましたね。
　歩くことが体に良いのはみなさん充分すぎるくらいご存知でしょうが、では一体どのような靴で歩けばいいのでしょうか？
　実際に患者さんからの質問も多く、今回は当院スタッフが普段どのような靴を履き、なぜその靴を選んだのかを聞いてみました。

２年前のホノルルマラソンに出場するときに購入しました。靴の名前は「NIKE SHOX　2:４５」というらしいです。
名前の由来はフルマラソンを２時間４５分で走る目的で設計された事によるらしいです。その話を店員さんに聞いて、即購入しました。実際のタイムは８時間以上でしたが（爆）
でも確かに履き心地もいいし、耐久性もあります。購入後、マラソン２回、１００キロウォーク２回、この靴で出場していますがマメも出来ませんし、普段のウォーキングでも結構使ってますが、靴もまだまだ大丈夫です。
お勧めの一品です（笑）

ホノルルマラソンに出場するために買ったスニーカーで、デザイン・履き心地ともにすごく気に入っています。
もともとトレーニング用だそうで、非常に柔らかく、はだしに似た感覚が足を鍛えるのにいいそうです。店員さんにもたずねたところ、決してレース用ではないみたいですが、｢ホノルルをこれで歩けたらいいな｣とほぼデザイン重視で選んでしまいました。デザイン的に気に入った物を履いたほうが歩きに行こうという気持ちが湧いてきます。（たぶん・・・？）
ちなみに院内でも同タイプの色違いを履いていますが、かかとの部分が破けてきて、通気性には優れているのがさらに良くなってしまいました。夏にはもってこいです（笑）

私がこの靴を選んだ理由は、ズバリ値段とデザイン！ただ単にそれだけであんまり参考にはならないかも・・・
ただ、しいて言えばナイキの靴は足に合っているのか、以前ウォーキング用に履いていたナイキの靴も一度も靴ずれなど起こしませんでした。そんな理由と、かかとの部分が歩く時の強力なクッションになるかと思い購入しました。
実際履き心地もよく、歩きやすいです。

靴の名前はニューバランスＭ５７６といいます。
この靴の特徴は全体的に厚めにつくられていて、包まれるようなフィット感があります。適度なつま先の反りがあり、かかとの部分も非常にしっかり作られています。これらは正しい歩き方になるように動きを制限する目的があるようです。最初の頃はその少し強めのサポートのせいで靴擦れをおこしましたが、徐々になじんできました。横幅はけっこう広めだと思います。
この靴を選んだわけは、いろいろな目的に使えそうだと思ったからです。トレーニングする事を考えれば、しっかりサポートしてくれるので、あまり足裏の筋肉を鍛えられないかもしれません。けれど、初心者の方にはこういった負担の少ない丈夫な靴がいいと思います。

　以上、スタッフの靴となぜ選んだのかということでしたが、一番の理由はデザインでしたね。（人気のメーカーはナイキ）その次に通気性とか機能。あとは値段や名前の由来などという結果でした。
　でも、みなさん歩行の達人であるせいか、今までの経験で自分に合ったメーカーや形を知っているようですね。

　手の形より足の形のほうがずっとバラエティーに富んでいて、一人ひとりすごく違うと言っている外科のお医者さんもいらっしゃいます。だからみなさんも靴を選ぶときは、履き慣れているメーカーのものを選ぶのもいいかもしれませんね。または好きなデザイン・形・機能性を重視したりも時にはいいんじゃないでしょうか。はたまた、好きなスタッフが履いているのと同じものを選んでみては・・・・・・
　個人的には｢ホノルルをこの靴で歩けたらいいなぁ｣とか｢次の歩行会はこのウェアと合わしたらかっこいいだろうなぁ｣とか考えると、靴選びもより一層楽しくなります。（時にはそれに合うウェアやリュックも買ってしまい、思わぬ出費も・・・）

　当院の次回の歩行会も６月１８日に紀見峠の方で開催します。
　みなさんも歩行会に向けて、自分に合った靴、気に入った靴を選んで、午前９時２０分に南海中百舌鳥駅に集合だぁー（笑）


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